冬季，随着气温的下降，许多高血压患者需要注意饮食中的许多问题。因为合理健康的饮食可以帮助患者安全度过高血压的高发病率。那么，冬天哪些食物可以帮助病人的病情呢？
甘菊粳米粥：取甘菊新鲜芽或幼苗15~30克，洗净，用粳米60克，冰糖煮粥，早餐和晚餐，一次，连续7天。适用于高血压、肝火头晕。
芹菜苦瓜汤：芹菜500克、苦瓜60克，同煮汤饮用。或用芹菜250克、苦瓜30克，用沸水烫2分钟，切碎绞汁，加砂糖适量，开水冲服，每日1剂，连服数日。适用于高血压、阴虚阳元之头晕。
葛根粳米粥：新鲜葛根适量洗净切片，沙参、麦冬各20克，水磨淀粉、干燥后，每次用葛根沙参麦冬粉30克、粳米60克煮粥，每天一剂，可经常食用。适用于高血压阴阳缺乏头晕。
车前粳米粥:车前15克(布包)煎水去渣，粳米60克煮粥。玉米粉适量冷水溶解，调入粥中煮熟。每天吃一剂，经常吃。适用于高血压、痰湿、头晕。
对于高血压患者，在日常生活中，只要保持健康的生活习惯，健康合理的饮食搭配，就可以减少冬季高血压高发时期的血压浮动。希望患者能长期坚持食用，才能起到更好的防治作用。
