脑中风如何预防

       众所周知，中风很容易对身体造成极大的伤害。一旦患上中风，就会给人们的生活、工作、行动等带来极大的不便。我们都想远离疾病的干扰，过上健康舒适的生活。那么，我们应该如何预防中风呢？下面有一些预防方法，小边为您介绍。

       1、养成良好的生活和饮食习惯，养成低脂肪、低热量、低糖、中等盐的饮食；戒烟限酒；多吃含钾量高的食物，如水果、大豆、海带、蘑菇、蔬菜等；坚持体育锻炼，肥胖者应控制体重；保持乐观。

       2、消除中风诱发因素，避免疲劳和紧张，注意休息；调整情绪，避免喜怒哀乐，保持良好的精神状态；注意劳逸结合；注意气候变化，随时增减衣服。

       3、注意中风先兆症状。如果有短暂性脑缺血发作，如暂时性黑朦胧、眩晕、一侧肢体麻木或虚弱、面部感觉异常、言语困难等，则为中风的危险信号。我们应该及时去神经科医生那里进行系统的检查和治疗，以避免中风。

       4、积极治疗和控制中风的危险因素。对于35岁以上的人，应注意筛查高血压患者。如果发现高血压，应积极治疗。糖尿病患者应注意饮食控制、适当的体育锻炼、口服降糖药或注射胰岛素治疗。心脏病患者应积极治疗心脏病，房颤患者应长期口服抗凝剂。高血脂患者应注意饮食结构的调整。如果饮食控制血脂仍未降至正常范围，应服用降脂药。

       5、合理的药物预防可选择长期使用肠溶性阿斯匹林等药物，以防止血栓形成。他汀类药物，如普伐他汀和辛伐他汀，也有一定的预防中风的作用。

       以上内容主要从五个方面进行分析和总结，以预防中风。我希望它能帮助我的大多数朋友。在这里，小边也希望你能听从建议，多注意上述方面。从日常生活开始，从健康的生活开始。一定能远离疾病的干扰！