造成男性不育的饮食因素介绍-复禾疾病百科

相信很多朋友都听说过男性不育。随着近年来社会的发展，男性不育在社会上的发病率逐年上升。很多人到处求医都没有效果。其实这种病和平时的饮食有关。我们来介绍一下男性不育的饮食因素:

导致男性不育的饮食因素

1.反式脂肪酸。

反式脂肪酸又称氢化脂肪酸，能降低人体有益的高密度脂蛋白含量，增加有害的低密度脂蛋白含量，增加血液粘度和聚集力，容易导致心脑血管疾病、动脉粥样硬化和Ⅱ糖尿病、乳腺癌、阿尔茨海默病等疾病的发生。反式脂肪酸对胎儿、婴儿和青少年的生长发育也有不良影响年男性的影响是减少男性激素分泌，影响生精能力，降低精子活力，导致精子减少，增加不孕的机会。

男性不育食品2.豆类食品。

众所周知，豆类食品富含异黄酮，即雌激素。如果摄入过多，由于体内雄激素和雌激素的拮抗作用，自然会影响男性体内雄激素的水平，严重不利影响精子的产生，导致男性精子减少。此外，中国学者还发现，经常吃大豆制品的男性勃起功能障碍的可能性并不常见3.46两倍。喜欢豆腐和其他大豆制品的男人应该小心。适量的食物可以吃，而不是太多。所谓的适量，是指每周吃不到3次，每次不到100克，即每次不到22克。

男性不育食品3、棉籽油。

棉籽油广泛应用于一些棉产区。棉籽油含有棉酚，会导致精子上皮流失，短时间内杀死所有精子，逐渐导致无精子。对于女性来说，如果女性每天连续服用40天，60～70毫克，短期内可导致闭经或子宫萎缩；目前，棉酚被用作男性避孕药。因此，育龄性避孕药。因此，育龄人群应尽量避免食用棉籽油。如果长期食用导致不孕，精液可以在3或4个月后逐渐恢复，但如果食用时间过长，有些人即使停止食用也很难完全恢复。

4.烧烤和油炸食品。

烧烤和油炸淀粉类食品含有致癌毒素苯并芘，可导致男性少精、弱精。吃太多这些食物会伤害精子。

5.味精和鸡精。

谷氨酸钠是味精的主要成分，谷氨酸钠被加热到120℃，会失水成焦化谷氨酸钠，焦化谷氨酸钠是致癌物。正常烹饪的味精累积超过10克，会影响生殖细胞的精子和卵子，干扰染色体合成，减少精子数量，增加畸形精子；如果孕妇在怀孕早期食用超过10克，可能导致唇腭裂、先天性心脏病和大脑发育不良。因此，不建议在怀孕前后食用味精和鸡精。

男性不育食物6、酒精。

喝太多会影响生育能力，地球上的人都知道。酒精，主要成分是乙醇，乙醇可使儿茶酚胺浓度、血管痉挛、生精功能，啤酒花含有雌激素，会导致睾酮等雄激素相对不足，雄激素不足，可直接导致男性不育，即使生育，下一代畸形的可能性更大。

男性不育食品7.咖啡。

咖啡中的咖啡因可以提高体内的雌激素水平，雌激素可以对抗雄激素。因此，男性最好少吃含有咖啡因的食物，如咖啡和巧克力。吃得太多会导致精子和精子减少。咖啡对女性也不安全。

芹菜是男性不育食品8。

功能类似于棉酚。健康男性连续多天食用芹菜后，精子量会明显减少，甚至达到难以怀孕的程度这种情况在停止吃芹菜三四个月后会恢复正常。

饼干、奶油面包、奶油蛋糕、蛋黄派、脆饼、脆饼、方便面、炸面包圈、沙拉酱、奶茶、薯条、炸鸡块、南瓜饼、巧克力派、咖啡伴侣、冰淇淋等。