防治感冒烦人几种食物

       现在人们的生活越来越忙碌，这使得很多人没有时间保护自己的身体，有时甚至不注意生病。他们经常拖延到难以忍受的时候才知道要去医院治疗。感冒一直被人们忽视。事实上，如果你注意护理，你有很大的机会自愈。

       1.美味的鸡汤。根据临床研究，喝鸡汤可以抑制喉咙和呼吸道炎症，对消除感冒引起的鼻塞、流鼻涕、咳嗽、喉咙痛等症状非常有效。事实上，鸡汤有这样的效果，因为鸡含有人体必需的多种氨基酸，营养丰富，可以显著提高身体对感冒病毒的抵抗力，鸡肉还含有一些特殊的化学物质，可以增强咽血液循环和鼻液分泌。

       2.柠檬。柠檬能净化血液，增强消化能力，调节吸收平衡。这对保护呼吸道畅通、清除呼吸道病毒、加速感冒愈合有很好的效果。

       3.胡萝卜。胡萝卜中的萝卜素在预防和治疗感冒方面有独特的作用。具体方法：切碎甜、脆、多汁的萝卜，压出半茶杯汁，然后捣碎姜，挤出少量姜汁，加入萝卜汁，然后加入糖或蜂蜜，搅拌均匀，冲入沸水中饮用，蘑菇黑真菌海带汤有助于清洁胃。每天三次，连续两天，蘑菇黑真菌海带汤有助于清洁胃。能清热、解毒、冷，防治感冒。

       4.姜茶。因为感冒大多是感冒的邪恶，经常有头痛、鼻塞、流鼻涕和关节疼痛，甚至害怕感冒、发烧等症状。可以用红糖、姜、红茶各适量，煮汤，冬天喝鸡汤暖胃，提高抵抗力。1-2第二，不仅暖身去寒，而且具有良好的感冒防治功能。

       5.蜂蜜。蜂蜜中含有多种生物活性物质，能激发人体的免疫功能，每日早晚两次冲服，可有效地治疗和预防感冒及其它病毒性疾病。

       以上是感冒来临时需要注意的饮食问题。鸡汤、柠檬、胡萝卜、姜茶、蜂蜜等食物对消除感冒有独特的作用。为了有良好的体质来预防感冒等多种疾病，我们也应该在平时多吃。健康的身体是我们最大的财富