子宫肌瘤的预防方法是什么呢?

       子宫肌瘤是妇科发病率较高的疾病。我们应该知道这种疾病对妇女本身的危害相对较大。在日常生活中，如果妇女患有这种疾病，她们应该及时去正规医院治疗。此外，妇女应了解预防方法。那么，子宫肌瘤的预防方法是什么呢？

       1.为了预防子宫肌瘤，我们应该注意日常饮食，戒烟、限制饮酒和吸烟。如果人们不再吸烟，世界上的癌症将在五年内减少三分之一；其次，不要喝太多。烟酒是一种极酸性物质。长期吸烟和饮酒的人容易导致酸性体质。

       2、有良好的态度来应对压力，不要过度疲劳，工作和休息的结合。可以看出，压力是子宫肌瘤的重要原因，中医认为压力导致过度劳动缺乏，导致免疫功能下降、内分泌紊乱、体内代谢紊乱，导致体内酸性物质沉积；压力也会导致精神紧张、气滞、血瘀、毒火等。

       3.为了预防子宫肌瘤，女性朋友必须加强体育锻炼，多在阳光下锻炼，增强体质。多出汗可以随汗液排出体内的酸性物质，避免酸性体质的形成。

       4.预防子宫肌瘤生活要有规律，生活习惯不规律的人，比如整夜打麻将唱卡拉拉OK、夜不归宿等不规律的生活会加重体质酸化，容易患子宫肌瘤。养成良好的生活习惯，保持弱碱性体质，远离各种癌症疾病。

       5.不要吃太多咸辣的食物，不要吃太热、太冷、过期、变质的食物；年老体弱或有某些疾病遗传基因的人可以酌情吃一些含碱量高的抗癌食品和碱性食品。保持良好的精神状态可以有效预防子宫肌瘤的发生。

       清楚地知道，子宫肌瘤的危害相对较大，在日常生活中，女性必须了解子宫肌瘤的预防方法，但事实上，很难完全预防子宫肌瘤，最好的治疗方法是在适当的时间进行手术切除。