生来就有生老病死。健康是生命的前提。只有保护好自己的身体，让它健康，生命的长度才能延续。我们都吃全谷物。也许我们会因为各种原因得不同的病。这些疾病会给我们带来很大的麻烦。有些可以治愈，有些可能根本没有办法，只能拖延，比如癌症，分为很多种。食管癌就是其中之一。
1、积极治疗台管慢性炎症。应积极治疗慢性食管疾病，如晚流性食管炎。对于慢性食管疾病患者，应定期检查食管、贲门，发现食管粘膜增生，必要时应高度警惕。
2.积极宣传食管癌防治知识。早期发现、早期诊断和治疗对食管癌很重要l应采取等级预防措施-在一定范围的高危人群中，定期筛查，发现患有选择性疾病的患者。一旦进食窒息，情况逐渐恶化，应及时到医院检查，尽快明确诊断。
3、克服不良饮食习惯，不要吃热热茶、咖啡、热粥等。慢慢咀嚼，避免狼吞虎咽。不要吃硬的，租粗糙的食物。养成定期、定量的饮食习惯。注意口腔卫生，经常刷牙漱口，最好养成饭后刷牙的习惯。
4.戒烟，少喝酒。频繁吸烟和饮酒与食管癌的发病率呈正相关。我国部分地区进行了食管癌普查。调查结果显示，每天吸20-40支香烟，饮2-5种烈性酒精的人，食管癌的发病率明显高于不吸烟不喝酒的人。
5.根据我国部分地区的调查，食管癌患者中有30人％一60％；有家族史。据统计，食管癌家族中有几代人生病了。因此，40岁以上发现食管癌早期症状时，应及时到医院进行详细检查。
6、应注意保存食物的科学方法，并定期干燥。宣传教育居民在日常生活中少吃油炸烧烤食品，不吃发霉的食物；少吃或不吃泡菜，尽量避免吃高化学含量的食物，多吃维生素，多吃蔬菜和水果。
只有做好有益的食物保障，才能防止食管癌的发生。我们应该尽最大努力按照科学的方法保持健康。我们不能做容易引起食管癌的事情。经常吸烟和饮酒与食管癌的发病率成正比。相反，不吸烟不喝酒的人发病的概率很小。因此，为了我们的健康，我们应该尽力预防和控制它。
