有些妇女没有妇科疾病也会有痛经症状，主要是由于身体寒冷或先天性子宫发育问题，这些妇女结婚生子后痛经症状往往会大大改善。但通常也要做好医疗保健工作，以缓解痛经症状。
1.注意月经卫生，月经前期和月经期间少吃生冷辛辣食物。
2.疼痛发作时可对症治疗，喝一些热红糖姜水可缓解疼痛。
3.平时要加强体育锻炼，尤其是体质虚弱的人。还要注意改善营养状况，积极改善慢性病。
4.消除月经的紧张和恐惧，消除思想顾虑，心情愉快。可以适当参加劳动和运动，但要注意休息。
预防措施
假期前几天可以喝红糖水。有效缓解疼痛。
小腹可以用艾条烤，可以有效缓解疼痛。
四物汤可以在来例假前几天食用，直到来例假，从根本上调节痛经。
在热牛奶中加入适量的蜂蜜可以缓解饮用。
每天晚上用热水泡脚20分钟以上，可以改善寒性体质。
来例假的时候可以用热水袋温暖小腹，缓解疼痛。
排除疾病的原因，痛经主要是由宫寒引起的。有痛经症状的女性不仅要在月经期间注意保暖，还要做好保暖工作，尤其是腹部，冷饮要适度。体寒也是久而久之积累的结果。如果平时不注意，来月经只能承受痛经。
