月经不规律我们并不陌生，这是一种常见的妇科疾病，几乎每个女人都有这种疾病，只要通常注意调节，一般可以调节，但严重的朋友必须经过有效的治疗，改善，很多人对疾病的理解不正确，不注意疾病的治疗，让我们详细了解。
1认为生理期不固定，属于异常平均每28天一次的周期是女性最理想的生理周期，但这个周期并不完全固定，理论上是22～35每天一次都很正常。当一个女人超过35岁时，生理周期就更不稳定了。简而言之，只要你的周期稳定，有自己的规则，你就不必太担心。
2痛经会在婚后消失，婚后痛经消失的谣言一直很流行，但实际证明很少。事实上，怀孕和分娩可以缓解痛经，因为怀孕支撑子宫，收缩不再那么严重，子宫内膜更容易脱落，自然不会那么痛苦。
3月经是遗传的，这实际上是合理的，因为母亲的月经来得更早，女儿的月经也会更早。然而，除了遗传带来的一些倾向外，营养、身心健康、地理气候和各种外部因素也会共同影响初潮的时间。
4巧克力和甜食可以改善。痛经没有科学依据。此外，在生理期摄入大量甜食不能消除生理期症状，但容易引起血糖不稳定，加重生理期不适。
女性在月经期间一定要注意饮食和休息，尤其是第一天和第二天月经量最大的时候。痛经的女性在这两天也是最明显的。如果注意饮食调理，可以减少痛经，帮助改善月经不调。
