专家介绍：鼻炎保健方法实际上是干扰病因，促进治疗，对一些特殊人群有良好的效果，如遗传特征，不仅可以防止复发，而且在一定程度上，增加治疗效果，以下鼻炎保健方法：
1、急性鼻炎。多喝水，室内通风，保持室内空气新鲜。发烧时适当休息，注意保暖。出门时戴口罩。饮食要清淡易消化。不要用太多出汗的药。中药应轻轻煎煮，频繁饮用。服药后不宜吃冷饮或酸性产品。
2、慢性鼻炎。注意锻炼，参加适当的体育活动。每天早上用冷水洗脸，以增强鼻粘膜的抗病性。注意改善工作环境。注意气候变化，及时增加衣服。鼻塞时不要用力吹鼻子。不要用手挖鼻子。保持大便畅通。经常保持好心情。不宜长期使用麻黄素等血管收缩滴鼻剂。
3、萎缩性鼻炎。适当参加体育锻炼。每天清洁鼻腔。清洁前，将痂浸泡并取出。每天摩擦或按摩鼻穴。气候干燥时，外出时可戴口罩或滴油滴鼻剂，如复方薄荷油。戒烟和喝酒。多吃蔬菜和水果，保持大便畅通。不要经常用手挖鼻子，以免损伤鼻粘膜，引起鼻出血。饮食中避免辛辣、干热的东西，多吃蔬菜和水果。
4、过敏性鼻炎。尽量避免接触过敏原。正确的吹鼻方法。血管收缩滴鼻剂不宜过多使用。天气又冷又干，出门需要戴口罩。加强体育锻炼，增强抵抗力。
鼻炎长期无法治愈，或反复复发，也会导致并发症，首先是鼻本身，如鼻窦炎，其次是相邻器官的病变，如咽炎、延迟、中耳炎等疾病，因此鼻炎的治疗不容忽视。
