发布于 2024-03-08 来源：复禾疾病百科
现在很多人在室内工作，有时坐一天，没有时间锻炼，导致腰椎间盘突出症患者急剧增加。患有这种疾病的后代很不舒服，为了治愈这种疾病，除了需要正规医院的系统治疗外，还要注意通常的饮食。那么，你在饮食中应该注意什么呢？请阅读下面的文章。
腰椎间盘突出症患者的饮食注意事项：
1.钙：钙不仅是骨骼的主要成分，而且具有精神稳定作用，可以缓解疼痛。你可以多吃食物，比如鱼和乳制品。
2.维生素C：多吃维生素C食物能增强腰椎间盘纤维环的强度，缓解腰椎间盘突出症状。
3.蛋白质：只有足够的蛋白质才能使肌肉和韧带更强壮。在日常生活中，多吃含有更多蛋白质的食物，如鸡肉和牛肉。
4.维生素E：养生学家说，维生素E它能扩张血管，促进血液循环，消除肌肉紧张，还能缓解花生等腰椎间盘突出症的疼痛症状。
一般来说，腰椎间盘突出症患者的饮食预防措施是上述文章中的四点。事实上，这样的要求并不太高。这也是为了腰椎间盘突出症患者能够尽快康复。此外，我希望大多数腰椎间盘突出症患者在工作时能进行更多的活动。如果腰部得到锻炼，将来复发的可能性。
