生活中的哪些方式能造成高血压

       在许多情况下，高血压是由生活因素引起的。我相信很多人都知道这一点。从这里也可以清楚地看出，高血压患者在日常生活中有很多禁忌。以下是高血压的原因：

       1.饮食:吃太多盐会导致高血压。此外，钾和钙的摄入量过低，优质蛋白质的摄入量不足，也被认为是高血压的原因之一。

       2.饮酒:酒精会引起高血压，加重高血压，损害心脑血管。

       3.精神紧张:长期精神紧张、愤怒、烦恼、恶性刺激环境(如噪音)都会导致高血压。这种高血压的原因更重要。

       4、肥胖：体重指数增加是导致高血压的危险因素。肥胖者脂肪过多，不仅导致动脉硬化，而且由于脂肪组织中微血管的增加，导致血流决量增加，容易产生血压。

       高血压主要发生在中老年人，临床数据显示，高血压的发病率逐年增加，因为高血压对患者的身体影响很大，所以最好及时预防，预防的重点是确保良好的生活方式。