骨质疏松症如何预防骨折

       父母为孩子辛苦了一辈子。随着年龄的增长，各种疾病都出现了。骨质疏松症是最常见的。因为骨质疏松症容易引起骨折，给老年人的日常生活带来了很大的不便。那么如何预防骨质疏松引起的骨折呢？让我们和我一起来看看。

       根据国家健康协会的报告，骨质疏松症每年造成150万次骨折。受损的骨骼不仅会给人们带来疼痛和不便，还会危及人们的健康，有时甚至对你的健康产生永久性的不利影响。那么，我们应该做些什么来避免骨折和骨折后疼痛的恢复呢？以下六个预防骨折的秘密是每个患有骨质疏松症的朋友都应该知道的。你可以咨询医生或改变一些生活习惯，这对降低骨折的发病率很有帮助。

       秘诀1:通过运动改善身体平衡，增强体力。

       小贴士2：走路时要小心。选择合适的鞋子，路况不好时要小心。

       秘诀3：了解药物对你的副作用。你服用的药物可能会导致头晕或失去平衡，摔跤和骨折。

       秘诀4:保持家庭环境明亮。人到老年视力会下降，天黑时家庭环境明亮易识别，防止摔倒。

       提示5：检查家庭环境的安全性。房屋应清洁防滑。

       小贴士6:注意身体状况。老年人容易生病，影响体力和器官功能，增加摔倒的风险。

       看完以上内容，你应该知道如何预防骨质疏松引起的骨折。所以平时要多关心父母和日常生活，有空回家，尽量避免骨质疏松引起的骨折。