感冒后，我们通常鼻子堵塞，喉咙发炎和疼痛。在这个时候，我们通常没有食欲。同时，在感冒期间，一些生、冷或酸辣的食物不适合当时食用。因此，为了尽快改善感冒，我们有什么饮食和保健方法？让我们介绍一些有利于治疗感冒的菜肴。
1.醋炒土豆丝:做法:将切好的土豆丝放入清水中，去除粉末，防止抓锅底。材料和醋炒白菜一样，但不需要勾淀粉。
2.白菜萝卜汤:白菜心500克，切碎，白萝卜120克，切成薄片，加水800毫升，煮至400毫升，加入适量红糖。每次200毫升，一天2次，三四天就能治好。
3.苹果蜂蜜水:5个苹果去皮，切成小块，加水1升，煮5分钟，自然冷却至40℃，加入少许柠檬汁和适量蜂蜜，每天少量饮用。
4.姜丝萝卜汤:姜丝25克，萝卜切片50克，加水500毫升，煮15分钟，加入适量红糖。每天200毫升1-2次。
5.葱蒜粥:取10片干净的葱白，切碎，3片大蒜，50克大米，加水煮粥。每天150毫升，2次。
6、葱头饮料：洋葱头1个，切碎，加鲜牛奶250毫升，煮开，自然冷却，加适量蜂蜜，睡前服用100毫升。
7.姜丝可乐：鲜姜丝50克，加1000毫升可乐，煮沸，热饮，每次100毫升，每天几次。
8.橘皮冰糖饮料:鲜橘皮50克，适量加冰糖，用开水冲泡代茶。
9.银花薄荷饮料:银花30克，薄荷10克，新鲜芦根60克。先将银花和芦根加水500毫升，煮15分钟，然后下薄荷煮3分钟，过滤出适量白糖，温服，日 服3～4次。
这九道菜看起来很开胃吗？如果你有条件和时间的亲戚，当你感冒时，你可以试着为自己做一些美味的食物，这不仅美味，而且有利于改善你的病情。这样，我们不仅可以满足我们的口腔祝福，还可以迅速驱散感冒。
