小儿感冒可以采用哪些预防的方法

                           核心提示： 有些感冒患者没有食欲，可以暂时减少食欲，以免引起食物积累，饮食应该有足够的营养，但也能提高食欲，可以给白米粥、小米粥、甜泡菜、腌芥末、豆腐等，也可以吃一些肉松，简而言之，清淡清爽。

       父母要求让宝宝漱口，否则口腔细菌，容易引起感冒，问答网络专家指出，有很多原因可能让孩子感冒，关键是父母做以下预防方法，防止孩子因为健康和饮食问题，感冒。

       预防儿童感冒的方法是什么？

       营养防治

       儿童营养不良，抵抗力弱，易受病毒侵袭，因此应将儿童与传染源分开。还要注意为儿童提供均衡的饮食，注意饮食中的营养含量，注意饮食卫生。为积极预防儿童感冒，还应注意以下食物的摄入：母乳，富含维生素a富含锌、维生素的食物c富含铁的食物。

       饮食调理

       感冒儿童应注意多喝水，吃一些易消化的食物，适合流质软食，如蔬菜汤、粥、面汤、鸡蛋汤、牛奶等。你还应该吃更多富含维生素的梨、橙子、广橙等C的水杲。

       有些感冒患者没有食欲，可以暂时减少食物量，以免引起食物积累，饮食应该有足够的营养，但也能提高食欲，可以给白米粥、小米粥、甜泡菜、腌芥末、豆腐等，也可以吃一些肉松，简而言之，清淡清爽。

       还可以给孩子喝一些酸果汤，如山楂汁、红枣汤、山楂水、鲜广柑橘汁等，可以增进食欲。如果退烧时有食欲，可以给半流质饮食，如面汤、馄饨、蔬菜泥粥、清鸡汤挂面等，但不能一下子吃太多，可以少量多次。

       此外，虽然用冷水洗脸可以预防感冒，但由于儿童身体虚弱，用冷水洗脸可能会适得其反。最好让孩子们坚持锻炼。这种预防效果更理想。当父母有空时，他们可以带孩子出去做一些有氧运动。