肩周炎患者的疾病保健

       肩周炎患者作性质的变化，肩周炎患者的发病率不断提高，但我们还需要注意了解肩周炎的有效治疗，以便有效护理肩周炎患者。因此，我们总结了肩周炎以下的疾病保健知识，其主要目的是缓解患者的疼痛。

       1.发作期间应避免抬起重物，减少肩部活动，缓解疼痛。

       2.热敷或按摩可促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛，缓解疼痛。

       3、若疼痛剧烈，尤其是夜间影响睡眠时，可服止痛剂。

       4.如果关节僵硬，应主动锻炼肩关节功能。常用的方法有:

       (1)锥摆运动:弯腰90度，患肢自然下垂，旋转，范围由小到大，方向交替。

       (2)爬墙运动:站立，病侧靠墙，手指逐渐向上爬，直到疼痛无法向上爬。或者背靠墙站立，患肢弯肘90度，患侧手臂逐渐靠近墙壁，直到前臂靠近或靠近墙壁。

       每天联系上述活动2-3每次15分钟。平时要注意气候变化，保暖肩膀。

       虽然肩周炎患者给了疾病知识教育，但肩周炎患者也需要知道的是了解他们的疾病应该如何做好医疗保健，只有这样我们的肩周炎患者才会更舒适，只有这样我们的肩周炎患者才会注意他们的日常医疗保健。