毛囊炎是指葡萄球菌侵入毛囊的化脓性炎症。毛囊炎发病范围广，病因复杂，症状各异，患者多。毛囊炎对患者的生活影响很大，那么如何预防毛囊炎呢？
1.生活要有规律，注意休息，养成合理的作息习惯。生活中要放松，努力提高睡眠质量，缓解压力。
2.少吃辛辣、油腻或含糖量高的食物，多吃蔬菜、水果和富含维生素的食物，保持大便畅通，及时排除体内毒素，有利于健康。
3.注意清洁。对于头部毛囊炎，洗涤和护理时不要用力抓挠或挤压，日常洗发水也不要太频繁。最好每周3-4次。过度清洁不能达到预期效果。
4.尽量抽出时间在生活中进行体育锻炼，拥有强壮的身体不仅能提高身体的抵抗力，还能增强自身的免疫力。
注意事项
成人毛囊炎
治疗毛囊炎要注意饮食，不要吃辛辣刺激性食物，不要喝酒。
2.不要用手抓伤患处，以防继发感染。
儿童毛囊炎
1.治疗儿童毛囊炎时，要有规律的生活，注意休息，放松，减轻压力，努力提高睡眠质量。
2.儿童毛囊炎患者应少吃辛辣、油腻或高糖饮食。
3.儿童毛囊炎患儿家长要注意清洁，对于头部毛囊炎，洗头时不要用力抓挠，洗头也不要太频繁，每周3-4次为宜。
4.父母应积极锻炼儿童毛囊炎，提高身体抵抗力。
5.儿童毛囊炎应剪短儿童指甲，保持患处清洁干燥，避免感染。
阴茎毛囊炎
为了避免物理刺激，饮食应注意少吃酒精、酸、辣等刺激性食物，如果反复发作患者应注意少吃油腻的东西，多吃蔬菜、水果，增加维生素，保持大便畅通。同时，注意加强体育锻炼，个人清洁，提高抗病能力，可使用早期症状。
面部毛囊炎
首先，毛囊炎患者要调整日常饮食，避免经常吃麻辣锅、烧烤、麻辣烫等食物。毛囊炎的饮食要清淡，多吃新鲜蔬菜水果。
面部毛囊炎患者还应注意皮肤清洁，增强身体抵抗力，防止创伤，积极治疗瘙痒性皮肤病和全身慢性病。避免覆盖、发热和过度出汗，注意个人清洁，加强体育锻炼，提高抗病能力。
面部毛囊炎患者也要注意作息规律，避免熬夜，这往往会导致身体抵抗力下降，反过来会加重毛囊炎的症状。
毛囊炎患者应注意自己的卫生和清洁习惯，积极做运动，防止身体健康，增强身体抵抗力，特别注意外部伤口处理，尽量防止创伤的发生。头部毛囊炎患者应注意头皮清爽，尽量不要每天洗头，有足够的睡眠时间，放松情绪，缓解压力。
