生理期的到来总是给女性带来很多不便。有些女性月经前后经常出现腹痛、腹胀等问题，这是典型的月经不调症状。月经不调对女性生活影响很大，要特别注意保养。那么，女性月经不调吃什么水果呢？
水果营养丰富。如果女性吃对了水果，可以在一定程度上缓解月经不调。专家建议月经不调患者在月经前3-5日常饮食应清淡易消化。你应该吃易于消化和吸收的食物，不要吃得太饱，特别是避免吃冷食，因为冷食会刺激子宫和输卵管收缩，从而诱发或加重月经不规律。
女性月经不调吃什么水果？
榴莲具有很高的营养价值，常被用作患者和产后妇女的补品；它也是一种很好的水果，可以缓解月经不调。榴莲性热，能促进血液循环，散寒，缓解月经不调，特别适合月经不调困扰的女性；它还可以改善腹部感冒的症状，促进体温升高，是感冒体质者的理想补品。
此外，女性在月经期间可以多吃富含维生素的食物E、香蕉、荔枝、梨、桃、番木瓜、桂圆、红枣、苹果等温热的食物对缓解疼痛、加速血液循环有明显作用。
月经不调可能是妇科疾病引起的
许多妇科疾病会导致女性月经不规律，如盆腔炎、肿瘤、子宫内膜异位症等，这些疾病的症状不明显，只有白带异常、月经紊乱、月经不规律等生理变化，容易被女性忽视。当女性发现自己有长期月经不规律，白带异常时，最好尽快去正规医院进行体检，以消除妇科疾病的可能性。
妇科专家指出，通过饮食，尤其是吃一些水果，可以改善月经不调。当然，预防月经不调最重要的是避免接触原因。吃水果的方式只起辅助作用，但也有作用。因此，建议掌握它。
