发布于 2024-03-08 来源：复禾疾病百科
心绞痛是日常生活中常见的心脑血管疾病，常见于冠心病患者。心绞痛发生时，患者会感到胸部异常疼痛。如果疼痛不及时解决，甚至威胁生命，尤其是在晚上。那么如何避免夜间心绞痛呢？
(1)睡前避免看刺激性或危险情节的小说或电视，以减少做噩梦的机会。
(2)晚餐不要吃得太晚太饱，尤其是吃完饭不要睡觉。因为晚餐太晚或者吃完就睡觉，血液集中在消化道，其他部位(尤其是冠状动脉)的血液相对减少。
(3)睡前最好喝一杯热牛奶，既能补充晚餐营养不足，又能稀释血液粘度。
(4)睡前可以做半小时的轻松运动，如散步、锻炼等，使身体稍微疲劳，促进和帮助睡眠。
(5)睡眠时头部略高于脚部，以减少静脉血回流，减轻心脏负担。
(6)睡前不要忘记2片肠溶阿司匹林(每片50毫克)。
(7)即使在寒冷的冬天，晚上睡觉时也不要完全关闭窗户，留下一些间隙，使卧室空气循环，确保心脏有足够的氧气供应。
(8)真的睡不着的时候，可以起床活动，千万不要烦躁。易怒会加速心率，诱发心绞痛。
希望通过专家的讲解，大家都能知道晚上如何避免心绞痛。建议平时多准备治疗心绞痛的药物，防止病情发作时对身体造成伤害。另外，生活中要注意避免不耐烦。
