股后肌劳损的治疗预防事项

       股后肌肉劳损是运动过程中常见的疾病，会引起人体疼痛，严重时会带来行走不便。股后肌肉劳损后适当的维护和治疗非常重要，可以帮助我们尽快恢复肌肉劳损，不影响我们的正常生活。接下来，我们将介绍股后肌肉劳损的常见并发症及相关护理预防知识。

       一 病因

       病因如下：

       1.跌仆闪挫:由于暴力或间接暴力创伤，大腿过度伸展，筋脉受损，气血运行不畅，气血癌滞，痰阻经络，不通则痛。

       2.外邪侵涅:因疲劳汗出，受寒湿邪侵淫。人体经络中的气血循环不息，寒邪侵入经络.寒邪凝敛收引，乃可引起经脉受阻，经血留滞凝涩不畅。

       二 并发症

       本病患者，由于肌腱损伤，局部肌腱气血运行不良，气滞血瘀，阻塞脉道，阻塞疼痛，可导致髋关节和膝关节轻微弯曲，旋转。由于大腿内收，疼痛加重，由于疼痛，可导致行走破裂。

       三 治疗

       本病的治疗主要是对症治疗，RICE有助于急性损伤。其它治疗方法包括安慰、停止跑跳、治愈后加强腿筋锻炼等。

       四 预防

       在预防方面，要注意护理患者，防止并发症。

       1.患者取仰卧位，用同侧拇指腹部按压思路1-2分钟，让患处感到酸痛舒适。

       2.患者体位如前，在内收肌腔疼痛处左右弹拨同侧或对侧拇指指腹8-10 次，以局部微痛为度。

       股后肌肉劳损更为常见，给人们，尤其是那些热爱运动的人带来了极大的不便。过度的肌肉损伤甚至会给我们带来终身的遗憾。因此，及时治疗和预防股后肌肉劳损对我们的健康具有重要意义。只有照顾好自己的身体，我们才能过上更快乐、更健康的生活。