都市人警惕“密码强迫症”

       我相信每个人都熟悉密码强迫症。顾名思义，人们总是因为忘记密码而感到身心疲惫，甚至导致心理疾病。许多患者患有强迫症，因为他们经常强迫自己记住密码。他们只是担心被盗，他们不记得复杂的设置，然后形成焦虑的心理状态。

       真实案例

       目前，小明手中有近100个密码。他经常担心记不住这些密码。每当他想输入密码时，他的脑海就像一根乱七八糟的麻绳。他没有头绪，越想越头疼。

       说实话，要记住这么多密码并不容易。但是小明的记忆力很强。他通常记得一些朋友的门牌号码、手机号码等他可以通过记忆随意。但是现在这些密码比手机号码难记得多了。而且每个家庭要求的密码长度不同，有长有短。有的必须是数字，有的必须穿插字母，有的要求密码区分字母大小写，甚至有的密码最好与数字甚至横线等符号混搭。

       过了很长一段时间，奇怪的是没有问题。上周日，小明在一家超市买东西，用了一张银行的信用卡。结果，他连续输了两次密码。他非常焦虑，汗流浃背。最后，他不得不打手机向妻子求助，但第三次输错了，所以他不得不放弃购买。在过去的两天里，他总是不知道哪一个是QQ密码，哪个是MSN飞信密码是哪个密码？

       有时密码已经固定使用，系统显示在不同的地方登录或有被盗的风险，建议他更换新密码。新密码不能像以前的密码一样，结果他不得不努力思考一个新密码，无聊！现在，每次他需要输入密码时，他都不记得是哪个密码，他就会头疼，经常做噩梦。

       【精神导航】

       现代城市人有越来越多的强迫症，如电脑强迫症、手机强迫症和密码强迫症。从上述情况可以看出，小明是典型的密码强迫症。

       随着日常生活中越来越多的领域要求人们经常使用密码，复杂的密码信息越来越困扰着现代城市居民。此外，一些媒体上的专家经常出来提醒人们：密码应该经常更改；避免使用手机号码、生日等。因此，这种心理防御机制在竞争的高压下变得越来越脆弱和紧张，焦虑和恐惧经常困扰着人们。显然，密码强迫症是由现代社会的快速发展和数字化的快速发展引起的。另一种人可能已经被别人破解了，所以在一旦被蛇咬，十年害怕井绳的心理作用下，个人信息，无论是否必要，都设置了密码。

       由于密码混乱，会出现情绪抑郁、焦虑等症状；严重的，还伴有头痛、头晕、神经衰弱等症状。这些实际上是强迫记忆带来的心理障碍，是心理防御意识过强的异常表现。如果调整不好，密码强迫症可能会演变成有害的情绪。一旦爆发，就会严重导致抑郁、焦虑、强迫症等心理疾病。

       【心理处方】

       加强自我调节：确保充足的睡眠，注意个性自我锻炼，真诚信任他人，克服过于谨慎、优柔寡断、胆小等不良个性。

       注重环境改造：创造宽松、丰富、规律的生活环境和生活系统，使大脑皮层恢复和保持良好的功能状态。

       充分合理地设置密码：根据信息的重要性设置密码，可以对不同信息的密码进行适当的分类和设置，以简化复杂的问题。例如，将涉及财务管理的相同密码设置为奇数，并将涉及社会生活信息的密码设置为偶数。此外，您还可以使用最原始和最简单的方法将所有密码记录在书中并备份到计算机文件夹中。

       因此，对于生活在城市里的年轻人来说，每天接触许多不同类型的密码是合理的。然而，心理学家表示，对于患有严重疾病的患者，他们仍然需要及时咨询医生。最好在医生的指导下进行药物治疗，以缓解紧张情绪。