生活中脑梗塞如何护理最好？

       现在社会节奏很快常快。许多人在巨大的生活压力下生病了很长时间。脑梗死是常见病之一。因为很多人工作很忙，想在最短的时间内治愈这种疾病，除了药物治疗，更重要的是日常护理。我们来看看专家的详细答案。

       1、避免危险因素

       脑梗死的危险因素很多，有些是无法干预的。例如，在中年以后，患脑梗死的风险会逐年增加，而且男性比女性更容易患性别。脑梗死的发生也可能与遗传有关，但脑梗死患者的家庭成员仍然可以通过适当的措施来预防。

       高血压是与脑梗死密切相关的最常见的危险因素，60％脑梗死患者有明确的高血压病史。糖尿病控制不良会加重动脉粥样硬化。糖尿病患者患脑梗死的几率是普通人的2-3倍。颈动脉狭窄是一个潜在的危险因素。低血压时容易引起脑梗死。吸烟量越大，脑梗死的概率越大。吸烟者患脑梗死的概率是非吸烟者的6倍。血脂异常和长期大量饮酒也会导致动脉粥样硬化。

       2、养成良好生活习惯

       高危人群应养成良好的生活习惯，通常坚持标准化的系统治疗，饮食清淡易消化，多吃深海鱼和高纤维食物。根据医学专家的研究，大蒜中的大蒜素可以抑制凝血因子，并有助于预防和控制脑血管疾病。当大蒜素与脂质结合时，就会产生维生素E具有相同的抗氧化作用，促进血液循环。

       动物试验证明，一些中药可以降低血压和血糖，预防和控制动脉硬化。富含纤维的食物可以降低胆固醇，如燕麦麸、芹菜等。我们还应该加强锻炼，养成锻炼习惯，坚持不懈，以保持理想的体重，减少高胆固醇、高血压、糖尿病和肥胖的发生。研究证实，锻炼可以延长寿命。锻炼和快乐的日常情绪可以远离疾病。

       以上文章主要讲解了脑梗死患者在生活中应该如何护理。如果你不幸患有脑梗死，你可以根据上面文章中的注意事项做好护理工作。这样，结合有针对性的药物，疗效相当好。最后，我希望脑梗死患者治疗后能尽快康复！