早产的预防应掌握两个时期，一个是怀孕前，另一个是怀孕期间。怀孕前主要是指检查身体，确定身体怀孕的条件。在怀孕期间，预防早产最重要的是做好卫生工作，避免感染。以下详细介绍：
1.控制体重
适度的体重增加也是稳定怀孕的重要因素之一体重过轻或过重容易导致早产。怀孕后，尽量将体重增加控制在12~15公斤以内。
均衡饮食
饮食以均衡摄入为原则，妊娠早期不需要特别增加食物摄入，但要注意叶酸的摄入。由于妊娠前三个月是胎儿神经管发育的关键时期，摄入足够的叶酸有助于胎儿神经管的发育，并可以降低胎儿神经缺陷的可能性。叶酸可以从深绿色蔬菜中获得，但由于叶酸是一种水溶性维生素，在烹饪过程中很容易流失，所以最好每天补充叶酸片0.4毫克。
3.卫生习惯
怀孕后，分泌物会增加。如果你不注意卫生，你可能会增加患泌尿道感染的机会。严重感染者可能导致胎膜早破和早产。因此，应选择棉质透气内衣。当分泌物较多时，可使用垫子，但必须经常更换，以避免过度清洁阴道，以免清除保护阴道的粘液。
4.适度运动
一般来说，在怀孕期间进行适当的缓解运动，以保持体力和肌肉力量，有利于分娩过程的进展。怀孕前一直有锻炼习惯的孕妇在怀孕后仍然可以保持这种习惯。强度取决于她们自己的体力。通常不习惯锻炼的孕妇可以每天晚饭后在家附近散步。
5.定期产前检查
定期分娩检查可以了解怀孕期间的各种情况，医生会根据孕妇的怀孕情况给出最合适的建议和治疗。不要认为身体没有任何异常情况不按时进行分娩检查，不要忍受疼痛和收缩，必须尽快就医。
6.性生活
若有早产高危因素，孕晚期应避免性生活，以免刺激子宫收缩引起早产。
怀孕期间，妇女应严格注意自己的身体。此外，怀孕前的身体状况对怀孕也有重要影响。如果妇女在怀孕前身体状况良好，只要她们能在怀孕期间注意一些事项，就不会发生意外。
