任何事物都有两面性。药物不仅能给我们带来疾病的治愈，还能对我们的身体产生副作用。众所周知，饮食对疾病的治疗有一定的效果和影响。对于平时的轻微疾病，我们更注重饮食疗法，因为一些可以治疗疾病的营养素隐藏在我们的普通食物中。以下是高血压饮食疗法，供您参考。
(1)芹菜粥：芹菜连根120克，粳米250克。将芹菜洗净，切成六分长段，将粳米洗净。芹菜、粳米放入锅中，加入适量清水，用武火煮至 米烂成粥，加入少许盐和味精，搅拌均匀。
(2)菊花粥：菊花15克，粳米100克。菊花摘下蒂，在笼子里蒸，取出晾干或阴干，然后磨成细末备用。将粳米洗净，放入锅中，加入适量清水，用武火煮至半成熟，再加入菊花细末，继续用文火煮至米烂成粥。每天吃两次晚餐。
(3)绿豆海带粥：绿豆、海带各100克，适量大米。将海带切碎，与其他两种口味一起煮成粥。晚餐可以吃很长时间。
(4)荷叶粥：1片新鲜荷叶，100克粳米，少许冰糖。将新鲜荷叶洗净煎汤，然后用荷叶汤和粳米、冰糖一起煮粥。早餐和晚餐都很热。
(5)醋泡花生：将生花生浸泡在醋中，5天后食用，每天早上吃10~15粒，可降低血压、止血和胆固醇。
(6)糖醋蒜：一个月以上的大蒜瓣，每天吃6瓣大蒜，喝20毫升糖醋汁，连续服用1个月，适用于顽固性高血压。
(7)罗布麻五味子茶：罗布麻叶6克，五味子5克，适量冰糖，开水冲泡代茶。经常喝这种茶可以降低血压，改善高血压症状，预防和治疗冠心病。
(8)何首乌大枣粥：何首乌60克、加水煎浓汁，去渣后加粳米100克、大枣3～5枚、冰糖适量，同煮为粥，早晚食之，有补肝肾、益精血、乌发、降血 压之功效。
(10)胡萝卜汁：每天大约需要1000毫升，分次饮用。医学研究表明，高血压患者饮用胡萝卜汁具有明显的降压作用。
(11)灵芝汤：将灵芝切成碎片，放入锅中，加入适量清水，文火炖2小时，取汤加蜂蜜，早晚服用一次，可降低血压。
(12)煮鸡蛋：将鸡蛋清剥去吃了，将鸡蛋黄放入碗里，研碎，加适量醋，搅匀，吃下去。长期服用，高血压者可以降低。
(13)胡萝卜粥：用鲜胡萝卜120g切碎，同粳米100g煮粥食用。
(14)大蒜粥：大蒜30g将粳米放入沸水中煮1分钟粳米100g将蒜水煮成粥后，再加入蒜水煮一会儿。
(15)葛根粉粥：用葛根粉30g，粳米100g一起煮粥，早餐吃。
药物治疗不如食物治疗好，食物治疗不如心理治疗好。保持乐观的态度对疾病的治疗和治愈起着非常重要的作用，因为我们的意识具有调节和控制作用。健康是健康和心理健康综合作用的结果乏 任何方面都不可能是一个健康的人。最后，我祝你身体健康。
