核心提示： 高血压饮食治疗原则为：高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、 低胆固醇、低盐饮食；每日盐量降至4~5克，平均收缩压降至4~6mm汞柱。
高血压患者最痛苦的一定是找到一种合适的方法来降低血压，恢复正常的血压值，那些夸张的降压保健产品实际上对身体有害，实际上传统的降压治疗方法是通过喝茶可以缓解血压升高，以下为高血压患者介绍几种最常见的普通茶，长期茶不仅对血压美味，还能排便，身心舒适。
高血压患者可以通过喝茶来降低血压，那么什么茶对高血压有好处呢？
山楂茶：
山楂中所含的成分有助于消化、扩张血管、降低血糖和降低血压。同时，经常喝山楂茶对治疗高血压有明显的辅助作用。饮用方法是每天使用几次新鲜的山楂1-2喝红茶。
菊花茶：
所用菊花应为甘菊，味道不苦，尤其是苏州和杭州生产的大白菊或小白菊。每天喝大约3克茶，每天喝三次；也可以用菊花和金银花、甘草炒茶，具有平肝明目、清热解毒的特效。对高血压、动脉硬化患者有显著疗效。
荷叶茶：
中医实践表明，荷叶浸泡和煎剂具有扩张血管、清热解暑、降血压的作用。同时，荷叶是减肥的良药。饮用高血压的方法是用半片鲜荷叶洗净切碎，加入适量水，煮沸冷却后代茶。
莲子心茶：
莲子心是指莲子中间的绿色胚芽。它尝起来很苦，但它有很好的降压和去脂效果。用莲心12克，开水冲泡后代茶，每天早晚喝一次。除了降低血压外，还具有清热、镇静、强心的特效。
事实上，这些茶不仅对高血压患者有降压控制作用，而且对其他茶也有作用。然而，上述茶是最便宜和最常见的。平时没有高血压的人也可以喝，这不仅对身体有好处，而且对美容也有好处。没有必要吃药。喝点茶既经济又及时。为什么不呢？
