高脂血症作为一种疾病，我们不仅是肥胖的人会出现高脂血症，许多瘦人也会出现高脂血症，但想知道高脂血症的治疗和护理，我们也必须知道一些疾病的基本知识，因此高脂血症专家总结了一定的健康知识。
一、合理的饮食结构
高脂血症的饮食原则是四低一高
1.控制热量摄入，每人每天的热量摄入量应控制在294卡/公斤以内，动物脂肪和胆固醇的摄入量也应非常严格。每人每天不得超过300毫克。尽量不要吃或少吃动物内脏。每天不超过一个鸡蛋。建议食用含有花生油的植物油。牛奶、鱼、豆类、瘦肉、海鲜、蔬菜、水果等应多选择。
2.每人每天少吃8克盐。
二、科学的生活方式
高脂血症的预防和控制还应注意有规律的生活方式，适当参加体育（体育食品）和娱乐活动，不吸烟，不喝酒，避免精神紧张，保持良好的态度。
三、定期体检
肥胖者、高脂血症家族史者、经常参加社交活动、精神紧张者均为高发人群，建议每年检查一次血脂。
高脂血症患者虽然上述专家给出了一定的护理知识，但高脂血症患者也需要注意随时了解疾病的发展趋势，如果高脂血症患者不能注意，随着疾病严重程度的加深，患者会出现其他身体系统。
