怎样治疗肾虚

       由于肾虚逐渐成为一种常见病，肾虚的治疗逐渐成为人们广泛研究的课题。肾虚的治疗不仅可以通过服用一些护肤品或药物来治疗，还可以通过一些简单的运动来辅助。以下是肾虚治疗方法的简要介绍。

       肾虚的常见治疗方法有：

       1.太极拳:太极拳是以腰为中心的缓慢运动，非常适合体质虚弱的中老年人。大多数肾虚患者腰部虚弱。通过太极拳的练习，他们可以起到自我按摩腰部的作用。方法如下:搓手掌直到手掌发热，分别放在腰部，上下按摩，直到有热感。早晚一次，每次200次左右。这种肾虚的治疗比较常见。

       2、肛门收缩：全身放松，自然呼吸。呼气时，做肛门收缩动作，吸气时放松，重复约30次。能促进盆腔周围的血液循环，促进性器官的恢复，也属于肾缺乏的治疗。

       以上两种治疗肾虚的方法只能应用于肾虚的辅助治疗。你仍然应该把医生告诉你的治疗放在首位。这样，双管齐下，双手共抓，内外兼治肾虚，才能更好地恢复身体机能。我希望以上介绍能对你有所帮助。