预防结直肠癌谨记“三字诀”

       虽然直肠癌是一种消化道疾病，但很难彻底治疗，也可能影响体内其他营养物质的摄入。然而，直肠癌也有一些很好的治疗方法。那么，在预防直肠癌的过程中，我们应该注意什么呢？让我们看看。

       在最近的生活中，你有没有出现过这样的症状:一天蹲一次厕所，现在突然变成了一天好几次，或者好几天没有一次；香蕉状的大便最近突然变细；原本正常的黄色大便，有一天夹杂着红血色……因为没有疼痛或瘙痒，大多数人可能会忽略它作为痔疮发作，事实上，这些可能是结直肠癌给你的报警信号。

       专家说，结直肠癌是一种真正的富裕疾病。随着中国经济的发展，发病率正在上升。经济越发达，城市生活越富裕，发病率就越高。目前，数据显示，我国结直肠癌的发病率仅次于肺癌和胃癌，排名第三，城市地区的发病率为每年4.5％速度在增长，大大超过了最初最大的肿瘤胃癌的趋势，必须引起高度重视。因此，在预防结直肠癌方面，我试着让自己去做‘苦’、‘毒’、‘勤’”。

       饮食上“苦”一点。专家说，大家都听过一句话，“肠癌是吃出来的癌”，这话很有道理。以前我们苦日子过惯了，生活好起来后，恨不得天天大鱼大肉，还有的人，一顿没吃肉感觉就像没吃饭一样。“我有个亲戚家就是，肘子猪蹄几乎顿顿都有。高油高脂食物吃多了，再不运动，肠道也会跟着‘犯懒’，蠕动缓慢，有毒物质在肠道中积累时间较长，随着时间的推移，会出现各种疾病。因此，作为一名临床医生，我要求我的家人做清淡的素食，最多一道肉和蔬菜，这不仅可以预防结直肠癌，而且还可以预防许多慢性疾病。专家来自河北，他认为小米南瓜豆米（粥）是最好的主食，营养丰富，有利于促进胃肠蠕动。

       眼睛有点毒。专家说，由于绝大多数肿瘤不释放毒素，不容易早期发现，这里的毒实际上是为了提醒你善于用眼睛发现癌症的线索，特别是善于发现粪便中的异常，如血液，从临床角度来看，80％结直肠癌患者有大便和血液；大便习惯改变，原有规律的大便突然增加或减少、腹泻、大便不洁净等；性状变化、大便扁平、变薄或不规则是预警信号。虽然我是一名医生，但查房、咨询、研究生、各种学术会议等工作让我很难保证正常的生活，所以与我们工作状态相似的人应该学会观察身体的异常。

       检查上“勤”一点。这里的“勤”并不是让大家没事就做检查，而是在某些检查上不能偷懒。比如体检时都有指检一项，患者觉得不舒服或不好意思，医生有时候也觉得麻烦，加上这项检查必须在一个私密的地方进行，所以很多人选择了放弃。“在结直肠癌的筛查上，有两项检查是必须做的，一项是大便隐血实验，如果结果是阳性，就要小心了;一项是血中肿瘤标志物检查，我们常用的是CEA和CA19-9。三分之一的人可以通过这两种检查早期发现癌症。专家提醒中年人，尤其是40岁以上的人，最好每年做这两次检查。

       你还记得今天文章中介绍的预防直肠癌的方法吗？直肠癌也是一个吃的问题。在具体的治疗方面，或然需要采取一定的措施。饮食有点苦。眼睛有点毒，工作，这些都是预防直肠癌的好方法，我们应该牢牢记住。