月经不调适宜吃的食物概述

       月经不调是女性头疼的问题，往往会导致女性生活习惯完全紊乱。临床研究表明，很多女性月经不调是饮食不当造成的，所以吃以下食物是避免月经不调的关键。

       1、羊肉

       口感甘甜，性热，能补肾壮阳，暖中驱寒，温气补血，开胃健脾，对腹痛、气血亏虚有治疗补益作用。用于治疗肾虚腰痛、经血不调、产后血瘀等疾病。

       二、乌鸡肉

       具有补虚劳赢弱、益产妇的功效，是补身的好产品。对女性月经不调、白带多、部分虚损病有较好疗效。

       3、茄子

       具有清热活血、通络散瘀、消肿止痛的功效。女性经常吃太多的月经和痛经。

       4、鸡肉

       具有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血、强筋骨的功效。对怕冷、头晕、心悸、疲劳、月经不调、贫血、中虚少吃、解渴、水肿、尿频等有很好的治疗作用。患者和体弱者更宜食用。

       5、莲藕

       富含维生素K，它具有收缩血管和止血的作用，非常适合充血和出血患者；它还含有大量的维生素C、食物纤维和丰富的单宁酸也能补充体质虚弱的患者。适用于月经不调、月经早、量大等疾病，具有活血不破血、止血不滞血的特点。

       6、银耳

       性平，味甘，具有滋阴润肺、补肾强精、止血、活血、润肠通便的功效。适用于体弱、月经不调、神经衰弱、便秘、眼底出血等疾病。

       以上描述主要介绍了能促进月经不调愈合的食物。你知道吗？希望大家以后一定要注意自己的生活习惯和饮食，避免因为自己的原因月经不调，得不偿失。