介绍脂肪瘤预防的小技巧

       如果你四五十岁，日常生活不规律，心里压力太大，很容易得脂肪瘤。所以脂肪瘤对患者的健康影响不大，但如果可以避免，为什么不呢？

       1.首先要保持乐观，树立战胜癌症的坚强信心。

       2.适当的运动可以使气血流畅(气血【译】:中医是指人体内气血的总称)，增强身体抵抗力。避免感冒，"百病从寒起"，当身体受风寒刺激时，抵抗力下降，容易诱发疾病。

       3.饮食应清淡营养。多吃蔬菜、萝卜、酸梅、大豆、牛肉、蘑菇、芦笋、薏苡仁等。食物中含有抗癌物质，水果、牛奶、甲鱼等富含氨基酸、维生素、蛋白质和易消化的滋补食品。

       4.肿瘤患者热能消耗大，饮食比正常人多20％的蛋白质。

       5.少吃油腻过重的食物；少吃狗肉、羊肉等温补食品；少吃海鲜、竹笋、芋头等易过敏的食物，没有壳；"发物";少吃含有化学物质、防腐剂、添加剂的饮料和零食。避免吃酸、辣、咸、烟酒等刺激物。

       对于脂肪瘤，患者不仅要保持正确的饮食习惯，还要适当锻炼。由于脂肪瘤的出现与身体状况密切相关，我们需要从各个方面进行调整，以避免这种疾病的发生。我希望你能掌握脂肪瘤的预防方法。