喝茶是我们中华民族的习惯。在天气干燥的秋天，对于肾阴虚、胃阴虚、肝血虚的患者来说，喝茶尤为重要。不是所有的茶都可以随便喝。我们应该根据每个人的体质来喝。现在专家会告诉你如何根据体质喝茶。
专家介绍以下四种中药茶，男女都可以喝，做法是把材料放在滤纸袋里，加800c.c.水，先用大火煮5分钟，再加1汤匙，约3-5c.c.蜂蜜调味，可以喝。每天都可以喝，喝完可以用热水冲洗2-3次。
1.救肝祛斑
适用对象：肝血虚，如脸颊有斑、常熬夜、压力大等。
材料：白刺藜、生地、茯苓各2美元，如口舌疮加洛神花1.5钱。
功效：白蒺藜止痒袪斑;生地滋阴;茯苓健脾润肤;洛神花清热解毒、凉血。
提醒:生地有助于排便，腹泻者不宜饮用。
2.冬补肺润燥天门
适用对象：肺阴虚者，如皮肤干燥、喉咙干渴、干咳、气管过敏等。
材料:天门冬3钱，意以仁2钱，薄何1.5钱。
功效：天门冬养阴润燥；仁白润肤；薄何疏散风热，除口臭，使口气芳香。
提醒:咳嗽有痰，不宜再喝，以免刺激痰多。
3.清胃热生津的石斛
适用对象：胃阴虚、胃火旺，如常便秘、鼻痘等。
材料：石斛和杏仁各2美元，土茯苓1.5钱。
功效：石斛清胃热生津；杏仁润肠通便；土茯苓解毒，有助于改善皮肤发红、瘙痒和炎症。
提醒:脾虚者不宜，如肠胃虚弱、易腹泻，如肠胃炎、腹泻应停用。
4.枸杞补肾防老化
适用对象：肾阴虚、皮肤老化、皱纹的更年期妇女。
材料：菟丝子3钱、地肤子和山药各2钱。
功效：鹌鹑能促进内分泌，防止皮肤老化；地肤湿热湿痒；山药美容。
提醒:这种方法可以促进内分泌，不适合子宫肌瘤、子宫内膜异位症或月经量大的女性。
在生活中，除了按照上述方法使用外，还要注意多喝温水，少用干热食物，每天多运动，保证充足的睡眠。
