有些妇女患有月经不规律，不愿意使用药物或其他方法来调整，所以如果这部分月经不规律患者想尽快恢复健康，可以通过一定的饮食调整身体，但哪些饮食方法会帮助月经不规律患者？
1.20个枣子，10克益母草，10克红糖，加水炖汤，每天早晚各一次。适用于月经寒冷引起的月经延迟和月经过少。
2.2个鸡蛋，30克益母草，洗净鸡蛋，用水炖，煮20分钟，吃鸡蛋和汤。适用于月经过少、月经延迟引起的血瘀
3.红高粱花、红糖各适量，水煎，分2次饮服。适宜于月经提前、经量多而鲜红者
4.当归、生姜各10克，羊肉片100克，加水煮，煮熟后加盐，喝汤吃肉。适用于月经延迟、数量少、腹痛等疾病。
5.米醋200克，豆腐250克，一起煮，饭前吃，一次吃。适合月经期短、血色深红、量大的强壮女性。6.生山楂肉50克，红糖40克。先煎山楂去渣，冲红糖，趁热喝。适合月经延迟的女性。
7.龙眼肉50克，1个鸡蛋，先煎龙眼，30分钟后加入鸡蛋，炖至熟，早晚各1次，连续10天。适用于虚证月经不调
8.雄鸡冠2个，少许盐，鸡冠煮熟，蘸盐吃，一天一次，一个月3-5二。适用于虚寒月经不调。
9.鲤鱼500克，黄酒260克，鱼和黄酒一起煮，鱼骨烘干，早上用黄酒冲洗。适合经络不洁的人。
10.陈年高粱根2根，洗净，开水喝。适合月经过长不洁的人。
月经不调患者可以选择很多饮食疗法，所以患者可以选择自己喜欢的一种来帮助自己恢复健康。如果月经不调患者通过饮食疗法恢复健康，效果肯定会比较慢，但患者一定要有耐心。只要他们坚持调整，他们的病情肯定会好转。
