子宫肌瘤在生活中怎么预防?

       子宫肌瘤作为一种常见的妇科疾病，是许多女性深刻的经验，子宫肌瘤的产生不仅严重危害妇女的健康，而且使患者的家庭受到攻击，因为子宫肌瘤的症状很多妇女不太了解，所以没有及时预防子宫肌瘤，那么，如何预防子宫肌瘤呢？

       保持好心情

       虽然子宫肌瘤的病因与多种因素有关，但中医认为多是由七种情况造成的，或月经后气机阻塞、脏器失衡、阴阳失衡等引起的。因此，女性在工作和生活中，应善于调节情绪，不要让不良情绪伤害卵巢。

       生活要有规律

       不规律的生活习惯，比如整夜唱卡拉OK、打麻将、晚上不回家等不规律的生活会加重体质酸化，容易患子宫肌瘤。养成良好的生活习惯，保持弱碱性体质，远离各种癌症疾病。

       3.不要吃受污染的食物

       如被污染的水、作物、家禽、鱼蛋、发霉的食物等，吃一些绿色食物，防止口腔疾病。这也是预防子宫肌瘤的方法之一。

       4.不要吃太多咸辣的食物，不要吃太热、太冷、过期、变质的食物

       年老体弱或者有某种疾病遗传基因的，应当酌情食用一些含碱量高的抗癌食品和碱性食品，保持良好的精神状态，以免引起子宫肌瘤。

       5.加强体育锻炼，增强体质

       多在阳光下运动，多出汗可随汗液排出体内酸性物质，避免形成酸性体质，患子宫肌瘤。

       6.少用滋补品

       不要滥用激素类药物和补品，少吃高胆固醇饮食。

       通过以上叙述，我相信许多女性朋友对疾病的预防有了更深入的了解，也知道如何在日常生活中做，专家温暖提示，子宫肌瘤对女性身心有严重的危害，因此，子宫肌瘤患者应及时到医院检查治疗。