要预防子宫肌瘤，首先要注意生活习惯。不良的生活习惯可能是导致子宫肌瘤的最常见因素。当然，我们也应该注意其他方面，如生殖系统卫生或体内炎症。以下是预防子宫肌瘤的方法：
1、养成良好的个人卫生习惯
保持下半身清洁干燥，尽量不要抓挠下半身，用正确的方法清洁外阴，保持外阴清洁干燥，炎症没有完全治愈，应避免性交。滥用护理液也是一个大禁忌，应注意。不要穿紧身不透气的内衣，内衣面料吸湿，透气棉、麻织物好，每天换内衣，换内衣必须单独洗，防止交叉感染，暴露在阳光下。
2、平时多喝水，均衡饮食
多吃富含蛋白质的食物，如鱼、肉、蛋、豆制品和富含维生素的新鲜蔬菜，吃含铁的食物，避免辛辣、冷、高脂肪和高糖的食物。
3、定期体检
定期体检是女性朋友必不可少的健康护身符，家庭自检也很重要。如果发现阴道瘙痒、分泌物增多、异味、下腹或腰痛，首先要警惕妇科炎症，及时体检。因此，春季女性要提高警惕，加强普查，尽早发现和治疗，避免不可挽回的后果。
4、及时治疗
面对妇科疾病，女性朋友不应感到恐慌或粗心，应及时到医院咨询和治疗，不乱用药，而应在医生的指导下正确用药，定期复查，以治愈。同时，我们应该找到原因，减少复发或再次生病的可能性。
子宫肌瘤是目前非常常见的妇科疾病，对患者造成的身体伤害一般不大，但这意味着如果治疗不及时，甚至需要部分切除子宫，因此及时治疗非常关键。
