巧喝美味汤水改善月经不调

       专家说：女性朋友月经不规律与体内激素水平絮凝有一定的关系，同样的原因，她们体内的气血循环也会对月经产生影响。如果女性朋友平时更注重健康饮食，做好冷护理措施，可以有效防止月经不规律。

       根据中医药食同源理论，在此向女性朋友推荐四款美味汤水，针对月经不调的根源进行调理，帮女性纠正体内阴阳失衡状态，使精血旺盛，月经自然恢复正常。

       1、羊肉姜当归汤：当归、姜10克，羊肉片100克，加水煮，煮盐，喝汤吃肉。适用于月经延迟、数量少、腹痛等疾病。

       2.益母草鸡蛋汤:2个鸡蛋，30克益母草。将鸡蛋洗净，用水与益母草一起炖。鸡蛋煮熟后，去壳，放入锅中煮20分钟，吃鸡蛋喝汤。适用于血瘀阻滞引起的月经过少和月经延迟。

       3.益母草枣汤:20个枣，10克益母草，10克红糖，每天早晚炖一次。适用于月经寒冷引起的月经延迟和月经过少。

       4.米醋豆腐汤:米醋200克，豆腐250克，一起煮，饭前吃，一次吃。适合月经短、血色深红、量大的壮实女性。

       从以上不难发现，饮食调理对病情也很有帮助，可以起到辅助治疗的作用。但需要注意的是，如果女性朋友月经不调严重，还是要去正规的专业医院做诊疗光靠饮食是没有效果的。