治疗神经衰弱的几款粥品

       压力最大的人应该属于学生的压力，无论生活压力还是工作压力有一些撤退，学生没有撤退，十年寒冷的窗口，特别是高考生压力很大，许多考生患有神经衰弱，尤其是复读几年，压力很大，神经衰弱越严重。今天，我们将介绍一些粥来治疗神经衰弱。

       (1)桂圆红枣粥:龙眼15克，红枣5~10片，粳米100克粥。具有养心、安神、健脾、补血的功效。适用于心悸失眠、健忘乏力、自汗盗汗的患者。

       (2)海参粥:适量海参、粳米或糯米100克。先将海参浸泡，洗净，切片煮熟，同米煮粥。具有补肾养血的功效。适用于精血流失、体质虚弱、肾虚尿频的患者。

       (3)拍子仁粥:拍子仁10~15克，适量蜂蜜和粳米50~100克煮粥。具有润肠通便、养心安神的功效。适用于心悸失眠、健忘、慢性便秘的人群。此外，单味枣仁(捣碎先煮)和莲子可以和粳米一起煮成粥，疗效相同。

       (4)枸杞粥：60克，120克0克大米。清洗结构，选择杂质备用。将大米洗净，放入锅中煮至半熟，倒入结构一起煮。它的特点是红白相映，糯微甜。具有补肾明目聪耳的功效，对头晕耳鸣有效。

       (5)小麦粥:由小麦、枣、粳稻组成，是治疗失眠、心悸、精神蒸馏的良方，具有安心、脾、胃的作用。小麦粥的烹饪方法是：取100克小麦，洗净，放入适量水中，煮20~30分钟后取出小麦，加入100克粳，6个核枣，煮熟后食用。每天服用1~2次。连续服用5~6天。如果在这种粥中加入10克炒枣仁，那么镇静效果就会更好。

       如果家里有高考生的家长最近压力很大，可以尝试从以上粥中选择一个简单可接受的，让孩子每天喝一碗，既能缓解孩子的紧张情绪，又能缓解神经衰弱的症状。