导致月经不调的病因都有哪些

       长期精神紧张、饮食不规律、经常熬夜和过度饮食会导致女性月经不规律，月经不规律的出现直接影响许多女性的健康，甚至导致其他疾病的出现。那么，月经不规律的原因是什么呢？

       1.情绪异常导致月经不调

       情绪异常，如长期精神抑郁、精神紧张或重大精神刺激和心理创伤，可导致月经紊乱或痛经、闭经。这是因为月经是由子宫内膜后卵巢分泌的激素形成的，卵巢分泌的激素由垂体和下丘脑释放的激素控制，所以卵巢、垂体和下丘脑的功能都会影响月经。

       2.寒冷刺激导致月经过少甚至闭经

       女性月经受寒刺激，会使盆腔血管过度收缩，会导致月经过少甚至闭经。所以女性在日常生活中要注意月经期间的防寒防湿。

       3.节食会导致月经不调

       女孩的脂肪至少占体重的比例17％，月经初潮可以发生，体内脂肪至少可以达到体重22％，维持正常的月经周期。过度饮食，由于身体能量摄入不足，导致体内大量脂肪和蛋白质消耗，导致雌激素合成障碍和明显缺乏，影响月经，甚至月经稀少或闭经，因此，追求苗条的女性，不能盲目饮食。

       4.酗酒会导致月经不调

       香烟中的某些成分和酒精会干扰与月经相关的生理过程，导致月经紊乱。在吸烟和饮酒过量的女性中，有25％～32％月经紊乱的人去医院接受治疗。在每天吸烟1袋以上或100毫升以上的女性中，月经紊乱是不吸烟和饮酒的女性的三倍。所以女性不应该吸烟，少喝酒。

       我们在平时的工作中和生活中可以通过一些对身体有帮助的缓解压力的方法，并且要学会控制的情绪，不要让自己的情绪有太大的波动。养成好的饮食习惯和卫生习惯，在经期间一定要杜绝经期同房和不洁性生活的发生。