月经不调是一种常见的女性疾病，很多女性都被该病折磨着，这与大家的日常饮食是有关系的，比如经常酗酒、经常熬夜、经常吃凉食的女性患有该病的可能性最大，那治疗该病都有哪些食疗方法呢，下面就向大家介绍一下，希望对大家治疗月经不调有所帮助。
1.20个枣子，10克益母草，10克红糖，加水炖汤，每天早晚各一次。适用于月经延迟、月经过少等疾病。
大枣益母草汤
2.2个鸡蛋，30克益母草。洗净鸡蛋，用水炖益母草。鸡蛋煮熟后，去壳煮20分钟，吃鸡蛋和汤。适用于血瘀阻滞引起的月经过少和月经延迟。
用益母草煮鸡蛋
三、红高粱花、红糖各适量，水煎，分两次饮用。适用于月经早、月经量大、鲜红的人群。
红高粱花红糖饮料
4.当归和生姜各10克，羊肉片100克，加水煮，煮熟后加盐，喝汤吃肉。适用于月经延迟、数量少、腹痛等疾病。
当归姜羊肉汤
5.米醋200克，豆腐250克，一起煮，饭前吃，一次吃。适合月经短、血色深红、量大的壮女。
用米醋煮豆腐
6.生山楂肉50克，红糖40克。先煎山楂去渣，冲红糖，趁热喝。适用于月经延迟。
山楂红糖饮料
7.龙眼肉50克，鸡蛋1个，先煎龙眼，30分钟后加入鸡蛋，炖至熟，早晚各1次，连服10天。适用于虚证月经不调。
龙眼蛋汤
忌食：
1.避免吃姜、酒、辣椒等辛辣食物。
2.避免油腻食物。本病患者常伴有胃肠道不良或消化不良。饮食应易于消化，开胃醒脾，避免伤胃。
3.避免冷食。冷食包括螃蟹、海螺、蛤肉、黄瓜、生菜、西瓜、冷饮等。
4.女性在月经前应避免吃咸的食物。因为咸的食物会增加体内的盐和水储存量，孕酮在月经前会增加，容易出现水肿和头痛。月经前10天开始吃低盐食物，不会出现上述症状。
5.许多喜欢喝含气饮料的女性在月经期间会感到疲劳和虚弱，这是铁缺乏的表现。由于苏打水等饮料大多含有磷酸盐，与体内铁发生化学反应，使铁难以吸收。此外，多喝苏打水会降低胃酸的消化能力和杀菌作用，并影响食欲，因为苏打水中的碳酸氢钠和胃液中和。
以上是小编对月经不调饮食疗法的介绍。你学到了多少？你可以根据自己的疾病特点选择合适的治疗方法。不要为了更快地治愈疾病而盲目选择治疗方法。小编还应提醒女性朋友远离烟酒，不要经常熬夜或吃冷食。
