肾脏是人体的重要器官，具有多种功能，影响内脏的运作。肾功能好、精神状态好、睡眠好的人，相反，肾功能差的人会精神状态差，腰酸腿软，更容易脱发。所以男人应该知道如何检测肾缺乏症，下面的小边给你一个详细的介绍。
判断自己肾功能的质量，也要注意日常尿量。一般正常人每天的排尿量应该是1万～2000(相当于2～4个矿泉水瓶)毫升左右，2500毫升以上或800毫升以下可能是肾脏问题。如有以下三种情况，可能是肾虚:
1.正常饮用水时，夜尿三次以上。小便无力，滴答余沥不尽。
2.将一点尿液放入一杯水中。如果水仍然很干净，你就会健康；如果它变得浑浊或油浮在水面上，绝大多数都是肾虚。
3.坐着看电视，用电脑或者开车两个多小时就觉得腰酸。
4.站在厨房做饭一个多小时后，你的腿变软了。
五、手不提重物，爬到三楼两腿无力。
6.洗头时，头发大量脱落。
体质下降，一熬夜，就觉得吃不下。
8、提笔忘字，写字经常出错或丢字。想说的话，话到嘴边，就是想不起来，经常忘事，丢三拉四。
9.视力迅速下降。看电视或书报一段时间后，你会感到眼睛肿胀。
总想闭上眼睛，不愿意思考问题，注意力不集中。
经常做梦，在梦里感觉很累，早上起床感觉很累。
12.我总是感到困倦，但我睡不好。我终于睡着了，醒来了。我有半夜听广播或看书的习惯。
大多数男性朋友大多数男性朋友应该对自检肾虚有所了解。他们应该自己测试，看看他们是否有这些症状。如果这些症状超过规医院检查，防止肾虚，耽误治疗，影响健康。
