预防青春痘的妙方

                           核心提示: 注意日常卫生和面部清洁。勤洗勤换日用品和床单被套，常用温水洗脸，不要用刺激性洗面奶或肥皂洗脸，不要用油性化妆品。

       每个爱美的女孩都希望自己能有一张洁白无瑕的脸，但青春期却有痘痘，这让很多人无法接受脸上难看的痘印，想尽办法花钱治疗。那么预防痘痘的方法有哪些呢？我们来看看。

       要预防青春痘：

       1.注意日常卫生和面部清洁。勤洗勤换日用品和床单被套，常用温水洗脸，不要用刺激性洗面奶或肥皂洗脸，不要用油性化妆品。

       2.注意饮食。少吃刺激性食物和脂肪食物，如胡椒、油炸食品、奶油、肥肉、饮酒等。多吃蔬菜和水果，如苹果、西瓜、西红柿等。

       3.保持快乐。长期的精神紧张很容易引起内分泌紊乱，加重痤疮。身心健康，自然百毒不侵。

       特别是现在青少年，夜生活丰富，上网，玩手机，玩游戏经常熬夜，黑白颠倒，从长远来看会导致内分泌紊乱。每天面对电脑儿童和工作人员，脸经常喜欢油，痤疮自然会出现。预防痤疮的关键是：有良好的标准工作和休息，少熬夜，避免长期精神紧张引起内分泌紊乱，调整饮食，少吃刺激和辛辣食物。少喝酒，少抽烟，注意清洁和卫生。

       皮肤专家提醒痤疮患者，如果你想防止痤疮发现麻烦，首先从日常生活中养成良好的生活习惯，做好相关的预防措施，以便在一定程度上防止意外的出现，最后希望每个人都能摆脱痤疮的麻烦。