怎样能够远离青春痘的烦恼

                           核心提示: 易患青春痘的患者一定要注意面部清洁，每天用温水洗脸约2～3第二，去除过多的油脂、细菌和死亡的皮肤细胞。但你不能洗太多的脸，尤其是用粗糙的肥皂或摩擦剂洗脸，但会使痤疮恶化。

       痤疮对于处于生长发育阶段的人来说是一个巨大的麻烦。对于这一时期的孩子来说，他们更注重自己的外表。痤疮的爆发让他们感到更大的痛苦，所以我们应该在青春期远离痤疮时做些什么呢？以下是预防痤疮在生活中应该做的事情。

       注意面部清洁：容易长痘痘的患者一定要注意面部清洁，每天用温水洗脸2～3第二，去除过多的油脂、细菌和死亡的皮肤细胞。但你不能洗太多的脸，尤其是用粗糙的肥皂或摩擦剂洗脸，但会使痤疮恶化。

       工作劳逸结合：确保充足的睡眠是最好的美容方法，减少熬夜，可以使皮肤更湿润和有光泽，避免情绪或精神压力引起的失眠。养成良好的生活习惯，保持快乐的心情，可以有效地避免痤疮的出现。

       饮食合理，营养均衡：痤疮是由脂肪的过度食用引起的，导致脂肪的积累，所以脂肪丰富的食物应该少吃：动物脂肪 肉、油炸食品、蛋黄、芝麻、花生和各种糖等食物。辛辣食物、烟草和酒精不应该吃，日产饮食可以添加更多的冷热食物，同时饮食应该定期定量，不要吃冷饮，保持胃肠功能正常可以有效预防痤疮。

       4、保持正常排便：便秘对痤疮的危害尤为重要。根据中医理论：便秘结、内脏气阻塞、肺气不下降、抑郁、热、蒸脸。这就是为什么它会导致痤疮，所以保持正常的大便是解毒和美容的关键。

       预防青春痘，适龄青年应该做到注意面部清洁、工作劳逸结合、合理饮食，营养均衡、保持排便正常，发现脸上有痘痘千万不要用手去挤，因为手上的细菌很容易造成皮肤的感染。

              亲身体验祛痘                                       第一次尝试中药祛痘，还在期待中药~~                在               光子祛痘刚做完两次，效果挺好的！坚