说到乳腺增生，很多人并不陌生。虽然治疗这种疾病的方法很多，但如果错过了最佳治疗时间，治疗效果并不是特别理想。作为女性朋友，一定要注意疾病的预防。
第一，要及时结婚生子。提倡晚婚晚育，但不宜过晚。女性最好28岁结婚，30岁前生育，过晚生育不利于优生。因为晚育妇女面临更多的生育危险和不利因素。
二，要做好避孕。因为怀孕6周时，胚胎绒毛分泌的雌激素和孕激素会刺激乳腺增生。若作人流，增生的乳腺组织不易萎缩，更难恢复原状，这就容易形成小叶增生了。
3、有规律的性交。对女性来说，乳房不仅是哺乳器官，也是性器官。在性生活中，乳房会发生周期性变化：在性兴奋期，乳房静脉充血，乳房增大丰满；在性持续期，乳晕充血和乳头勃起；在性高潮期间，这些变化也达到顶峰；性高潮过后，乳晕充血迅速消退，一刻钟后乳房增大逐渐恢复原状。
这些乳房反应是对乳房功能的调节。如果长期缺乏性活动，就会缺乏这种生理调节，容易诱发乳腺小叶增生和乳腺癌。因此，夫妻之间应该有规律的性生活。
为了预防疾病，我们应该了解疾病的预防措施，我们不能忽视自己的生活细节，以有效地避免疾病。但如果发现疾病，患者不能忽视疾病的治疗，治疗疾病应选择专业的治疗方法，以便更快地治愈疾病。
