有些女性还年轻，抵抗力强，所以不会患乳腺增生。但是，如果女性以此为资本，不注意乳腺部位的护理，那么有一天抵抗力下降，就会出现乳腺增生。所以女性首先要学会判断乳腺增生的症状，让自己及时发现。
如何判断是否患有乳腺增生？
(1)临床上，一侧或两侧乳房有单个或多个肿块，多伴有周期性乳房疼痛，多与情绪和月经周期有明显关系。一般月经前一周左右症状加重，月经后肿块和疼痛明显减轻，连续三个月无法自行缓解。
(2)消除生理性乳房疼痛，如月经前轻度乳房疼痛、青春期乳房疼痛、只有乳房疼痛而无肿块的乳房疼痛。
(3)临床体检乳房可触及单个或多个不规则结节，质韧，多位于外象限，结节与周围组织无粘连，可推动，常有轻微触痛，腋窝淋巴结不大。
(4)使用钼靶X线或干板摄影、B超、热象图等辅助检测手段，必要时进行肿块针吸细胞学检查和局部活组织病理检查，消除乳腺癌、乳腺纤维腺瘤等良恶性乳腺疾病。
预防乳腺增生的方法
左手仍然是指尖，向后捂住左耳，向左前臂倾斜，身体大约135度，用右手来回揉腋窝突出部分，无论方向如何，力量如前。揉大约5分钟。
左边做完，换手，用同样的步骤做右边。整个过程大约需要半个小时。
患者还应该知道，乳腺增生治愈后，女性患者应继续用中医调节身体，以避免乳腺增生复发，因为即使乳腺增生是良性的，如果乳腺增生复发，也可能转化为恶性，女性朋友应该小心。
