如何预防玻璃体混浊眼病

                           核心提示： 如果你的眼泪分泌较少，眼睛很容易干燥，不适合在电脑前使用隐形眼镜，戴框架眼镜。在电脑前戴隐形眼镜的人也最好使用透氧性高的品种。

       玻璃体混浊作为一种常见的眼病，很多人认为老年玻璃体混浊是不可避免的，玻璃体混浊也是不可预防的。我们不否认老年是玻璃体混浊的原因，但不是唯一的因素。玻璃体混浊也是可以预防和控制的。那么如何预防玻璃体混浊呢？

       1.保持良好的工作姿势。保持最合适的姿势，平视或轻轻向下看荧光屏，可以放松颈部肌肉，最大限度地减少暴露在空气中的眼球面积。

       2.如果眼泪分泌较少，眼睛容易干燥，则不适合在电脑前使用隐形眼镜。你应该戴框架眼镜。电脑前戴隐形眼镜的人也最好使用透氧性高的品种。

       3.多吃水果，尤其是柑橘类水果，多吃绿色蔬菜、谷物、鱼和鸡蛋。多喝水也有助于减少眼睛干燥。

       4.不要吹太久的空调，避免座椅上的气流吹过，并在座椅附近放茶，以增加周围的湿度。

       5.避免长时间连续操作电脑，注意中间休息。玻璃体混浊通常连续操作1小时。5-10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。

       6.保持良好的生活习惯，充足的睡眠，不要熬夜。

       7.调整荧光屏距离位置。建议距离为。50-70厘米，而荧光屏应略低于眼水平位置10-20厘米，呈15-20角度较低。因为角度和距离可以减少对屈光的需求，减少眼睛疲劳的几率。

       8.平时注意休息，不要用眼睛过多，避免近视。避免近视。"目不转睛"，注意频繁完整的眨眼动作，经常眨眼可以减少眼睛暴露在空气中的时间，避免眼泪蒸发。

       希望这些介绍能有效帮助大家防止玻璃体混浊，远离玻璃体混浊的危害。从而降低玻璃体混浊的发病率。但是，如果你的眼睛视力模糊，一定要抓紧时间去正规医院检查。不要耽误最佳时间。