青年性驼背的治疗与自我保健

青年驼背多见于12至18岁的男性，女性较少。以脊柱弧形后突畸形命名。主要表现为疲劳和背痛。伴有压痛和敲击痛。驼背特征明显。青年驼背患者的治疗和保健非常重要。以下是青年驼背的治疗和自我保健方法。
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       1.治疗原则 健脾肾，强筋骨，除背痛。
       2. 脾俞、胃俞、三焦俞、肾俞、腰阳关、委中、阳陵、绝骨等常用穴位及部位，以及腰背俞、骶棘肌。
       3.常用手法 滚法、掌根揉法、双指揉法、脊法、脊法、被动运动法。
       4.手术方法 患者取俯卧位，医生站在左侧，首先在骶棘肌两侧滚动或手掌揉捏，（或两种交替使用），自上而下，反复手术，但胸部、腰部作为施法的关键部位，约5~8分钟。
       在上述位置之后，骶棘肌可以通过滚动方法治疗到胸部和腰部脊柱后突出的明显位置（双手重叠，手掌放在后突出的位置，以缓慢向下压）。这取决于向下按压）。这取决于患者的耐受性。根据脊柱力量的大小，一般可按压3~10次。上胸段可采用单侧胸压脊柱法；下胸段可采用腰部被动后伸法（见强直性脊柱炎治疗部位）。
       继上述姿势之后，背俞穴采用双指揉法，以脾俞、胃俞、三焦俞、肾俞为重点，以酸胀气为佳。每个穴位每1分钟，然后揉腰阳关、委中、阳陵、绝骨穴2分钟。
       然后取捏脊法，从骶尾开始，通过腰骶、腰、胸向上到颈胸。胸腰重点治疗可加强捏三提一法或背俞穴按压法。
       最后，用擦法施于督脉，膀胱经胸腰段，以热为度。搓背结束治疗。
       【自我保健】
       1.握拳揉背法 手握空拳，用手指关节背部揉胸腰段。
       2.指揉阳陵、绝骨 这两个穴位在小腿外侧，阳陵穴位于膝下腓骨小头前下凹陷；绝骨穴位于外踝中点直3英寸。用手指揉捏，每个穴位1~2分钟。
       通过以上对青年性驼背的治疗与自我保健方法的学习，相信大家也意识到。想要治愈青年性驼背，不仅要依靠医生的治疗，还得靠自己平常的保健。发育未成熟的少年，应避免过早参加过重的体力劳动，加强背肌锻炼，预防更胜于治疗。