核心提示: 防寒:秋冬天气寒冷，要注意防寒保暖。预防感冒和上呼吸道感染；不要长时间坐在冰冷的石头上，因为寒冷会增强交感神经的兴奋，增加尿道内压，引起逆流。
前列腺增生的发病人群一般是上了年纪的男性朋友，我们都知道年龄越大，免疫力就会下降，因此在生活中我们要预防各种疾病的来袭，尤其是这种疾病对患者的危害非常大，如果知道怎么预防前列腺增生，就可以有效的降低发病率，从而更好的体验生活，下面我们请专家为大家介绍一下这一问题。
1.防寒:秋冬天气寒冷，要注意防寒保暖。预防感冒和上呼吸道感染；不要长时间坐在凉石上，因为寒冷会增强交感神经的兴奋，增加尿道内压，引起逆流。
2、保持清洁：男性阴囊膨胀大，汗液分泌较多，阴通风不良，容易隐藏污垢，局部细菌往往利用空虚。这将导致前列腺炎、前列腺肥大和性功能下降。如果不及时注意，就会有危险。因此，坚持清洁会阴是预防前列腺炎的重要环节。
3.排尿不良会增加前列腺的负担。如果你觉得排尿不好，你可以打喷嚏和呕吐。方法是取消棉签，轻轻刺激鼻子打喷嚏，或用羽毛在喉咙里呕吐，使上半身张开，排尿自利。
在生活中做以上三点可以有效预防前列腺增生的发生，此外，我们应该改变生活中的坏习惯，特别是经常喝酒的朋友，尽量戒酒，加强体育锻炼，有利于预防疾病。
