由于前列腺增生的致病因素不够明确，其预防方法不是很好，建议优先考虑生活细节，如气候变化、饮食、生活环境等，特别是性行为应更加注意，频繁的性行为可使前列腺长期充血。以下是前列腺增生的预防方法：
1.
天气变化无常，寒冷往往会加重病情。所以前列腺增生患者一定要注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染。
绝对忌酒
饮酒会使前列腺和膀胱颈充血水肿，诱发尿潴留。
少吃辛辣食物
辛辣食物不仅会导致性器官充血，还会加重痔疮和便秘的症状，压迫前列腺，加重排尿困难。
不能憋尿
憋尿会导致膀胱过度充盈，削弱膀胱逼尿肌张力，排尿困难，容易诱发急性尿潴留。因此，前列腺增生患者必须排尿。
5.谨慎用药
有些药物会加重排尿困难，剂量大会引起急性尿潴留。
按摩小腹
点压脐下气海关元等穴位，有利于膀胱功能的恢复。小便后稍加压力按摩，可促进膀胱排空，减少残留液。
七、不能过劳
过度劳累会消耗中气，中气不足会导致排尿无力，容易引起尿潴留。
适量饮水
饮用水过少不仅会导致脱水，而且不利于尿液对尿路的冲洗，而且容易导致尿液浓缩，形成不溶石。因此，前列腺增生患者应在夜间适当减少饮用水，以避免睡眠后膀胱过度充盈，白天应多喝水。
此外，需要指出的是，前列腺增生是老年人的多发病率和高发病率。在这种情况下，一些高发人群应注意掌握预防方法，如有前列腺增生家族史的人，以及青春期前列腺异常的人。
