对于前列腺增生的预防保健法

       我们都知道，身体是革命的首都，没有首都，那么什么是关于革命呢？但有些人，尤其是在城市工作的男性朋友，由于工作繁忙，通常很少关注自己的健康状况，所以疾病非常严重才接受治疗。疾病的折磨，而且大大增加了经济负担。近年来，男性前列腺增生的发病率最高，因此我们介绍了前列腺增生的预防和保健方法。

       预防和保健前列腺增生的方法如下：

       1.从秋末到初春防止寒冷，天气变化无常，寒冷往往会加重病情。因此，前列腺增生患者必须注意预防感冒和上呼吸道感染。

       2.绝对避免饮酒会使前列腺和膀胱颈充血水肿，诱发尿潴留。

       3.不憋尿憋尿会导致膀胱过度充盈，削弱膀胱逼尿肌的张力，使前列腺增生患者排尿困难，容易诱发急性尿潴留。因此，一定要排尿。

       4、不能过度劳累会消耗中气，前列腺增生中气不足会导致排尿无力，容易引起尿潴留。

       5.避免久坐会加重痔疮等疾病，容易引起会阴充血和排尿困难。经常参加体育活动和气功锻炼有助于缓解症状。

       6.适量饮用水不仅会导致脱水，还会不利于排尿对尿路的冲洗，还容易导致尿液浓缩，形成不溶石。因此，除了晚上适当减少饮用水外，以免睡后膀胱过度充盈，白天多喝水。

       以上内容是专家介绍的前列腺增生预防保健法的详细内容，希望对男性朋友或前列腺增生患者有所帮助。此外，忙碌的工作后，男性朋友应定期到正规医院进行体检，以便随时了解自己的健康状况。