.饮食应富含蛋白质、钙和微量元素，多吃维生素A、B、C、D食物。平时多吃鱼，能保持正常视力，防止病情进展。
有人说白内障只是眼睛有时不舒服。当我们意识到眼睛不舒服时，我们似乎已经知道我们可能患有白内障。那么，我们患白内障后应该怎么做呢？我们通常能做些什么来降低白内障的发生率？让我们来看看，加深我们对此的理解。
白内障(Cataract)它是一种发生在眼球晶状体上的疾病。任何晶状体的浊度都可以称为白内障，但当晶状体浊度较轻时，它不会明显影响视力，也不会被发现或忽视，也不会被列入白内障的行列。根据调查，白内障是盲和视力残疾最常见的原因，约25人ÿ白内障。
1.注意精神调节：冷静，心胸宽广，保持情绪舒适，生气。培养对养花、鸟、金鱼的兴趣，培养情感，与年轻人交谈，分散对不愉快事物的注意力，激发对生活的强烈热情，防止和延缓疾病的进展。
2.加强眼部卫生，平时不用手揉眼睛，不用手帕、毛巾擦眼睛，洗眼睛。过度使用眼睛后，应适当放松。久坐的工人应该有1个间隔～2小时起床10次～15分钟，举目远眺，或做眼保健操。睡眠充足，及时恢复疲劳。
3.积极预防和控制慢性病，包括眼病和全身性疾病。特别是糖尿病最容易并发白内障，要及时有效地控制血糖，防止病情进一步发展。
4.饮食应富含蛋白质、钙和微量元素，多吃维生素A、B、C、D的食物。平时多食鱼类，能保持正常的视力，阻缓病情的进展。
5.实践证实，吸烟易患白内障应尽快戒烟。
白内障应该做什么检查？白内障术前，应了解玻璃体、视网膜、乳头、黄斑区是否正常，脉络膜是否有病变，并正确估计白内障术后视力恢复A型及B超声波了解是否有玻璃体病变、视网膜脱离或眼睛肿胀，以及眼轴长度和晶体位置，视网膜电图(ERG)对视网膜功能的评价具有重要价值。为了消除黄斑病变和视路疾病引起的视力障碍，单眼白内障患者可以在手术前诱发电位(VEP)检查，此外，亦可应用视力干涉仪检查未成熟白内障的黄斑功能。随着现代显微手术日臻完善，使白内障和人工晶体植入作为门诊手术成为可能，目前手术中一方面尽量控制术后产生的散光，另一方面在手术中矫正术前的散光，手术中尽量使用粘弹性物质以减少内皮和其他组织的损伤，手术适应症的扩大，如独眼，糖尿病性白内障均可植入人工晶体，囊膜技术，晶体核及皮质处理技术得到发展，新型人工晶体设计，大小及表面处理等方面都有一定发展，黄色人工晶体问世，企图改善一般人工晶体植入术后眩目及视色野的症状，随着白内障超声乳化摘除并人工晶体植入术越来越普及，激光乳化也将应用于临床，注入式人工晶体的研究开发，必将使白内障手术更上一个新的台阶。
事实上，白内障并不可怕。可怕的是，我们对白内障感到不满。我们的眼睛干涩，视力模糊。我们不应该把它当作一个小问题。我们应该更加关注它。只有在最初阶段遏制白内障的发生，才能远离白内障。
