哮喘并不陌生，很常见，哮喘发作非常紧急，会出现呼吸困难、咳嗽，甚至休克现象，虽然哮喘对患者影响很大，但不是没有预防措施，为了防止哮喘感染，以下小弥补介绍哮喘预防方法。
方法1，体育锻炼。许多支气管哮喘患者，由于担心感冒、感冒后哮喘发作，心理紧张，担心体育锻炼，导致体质下降，但发病率增加。事实上，体育锻炼对本病患者非常有益，患者可以根据自己的状况选择适当的锻炼方式。①从夏季开始，坚持用冷水洗脸、洗脚甚至全身，逐步进行耐寒运动；②每天慢跑40分钟以上，或者打太极拳，既能调节身心，又能提高体质，增强身体抵抗力；③ 气功练习可以减轻患者的焦虑，提高支气管功能和呼吸道清除废物的能力，是更好的预防措施。
方法2。避免诱发因素。支气管哮喘的发作与过敏原密切相关。发作后，应仔细寻找和分析诱发因素，尽可能避免。诱发因素主要包括花粉、灰尘、皮毛、牛奶、鸡蛋、鱼、虾、螃蟹、油漆和药物等两个方面。每个病人都有不同的过敏原，有是一两种，有些是几十种。另一种是身心状态，如情绪不好、疲劳、怀孕和月经早期。
方法3。注意气候温度的突然变化。哮喘的发作与气候和环境温度的变化密切相关。哮喘患者应更加注意气候温度的突然变化，及时增减衣物，尽量减少感冒次数。
以上是预防哮喘的方法，希望以上信息对您有所帮助，可以看出预防哮喘最重要的是预防感冒，在日常生活中也应防止过敏原感染，如外出时最好戴口罩防止花粉过敏，平时应加强体育锻炼，提高身体素质，加强自对疾病的抵抗力。
