得了贫血疾病怎么预防呢

       近年来，贫血的发病率也相当高。许多患者对贫血了解不多，因此不会积极治疗，导致病情越来越严重。因此，有必要积极预防贫血，以更好地确保疾病的康复。让我们了解一些预防贫血的知识：

       要注意饮食的合理配合，比如饭后适当吃水果，富含维生素C果酸能促进铁的吸收。餐后喝浓茶，会影响铁的吸收，因为铁和茶中的单宁酸结合产生沉淀。

       此外，用铁锅烹饪食物对预防贫血非常有益。叶酸和维生素B12也是造血必不可少的物质。新鲜绿色蔬菜、水果、瓜类、豆类和肉类富含叶酸；肉类和肝脏、肾脏和心脏富含维生素B12，但高温烹饪后，可以使用50％以上叶酸和10—30％的维生素B12遭到破坏。因此，生活中既要注意饮食多样化，又要讲究烹饪技术，尽量避免过度蒸煮食物。

       许多化学和物理因素会损伤骨髓。苯有机砷、抗肿瘤药物、一些抗生素（如氯霉素、链霉素）、磺胺类药物、抗癫痫药物、抗风湿药物（如太松、抗炎疼痛）等化学因素；物理因素，如X线、B12、γ射线、中子等，会损伤骨髓，是造血的敌人。因此，应严格执行防护措施，遵守操作程序，特别是不要滥用对造血功能有害的药物，也应避免不必要的药物X光照射。

       以上是关于预防贫血的详细知识。我相信看过的病人也能理解一些。对于贫血，除了做好上述预防知识外，还应选择相对较大的医院进行有针对性的治疗，以便尽快拥有健康的身体。